อาการปวดหลังเรื้อรังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน ตั้งแต่พนักงานออฟฟิศ คนทำงานหน้าจอ ไปจนถึงผู้สูงอายุ หลายคนพยายามแก้ไขด้วยการเปลี่ยนเก้าอี้ทำงาน ปรับท่านั่ง หรือออกกำลังกาย แต่กลับมองข้าม “การเลือกที่นอน”ซึ่งการนอนหลับเป็นช่วงที่ร่างกายควรได้รับการ ฟื้นฟูมากที่สุด
แล้ว “ที่นอนแบบไหน ไม่ปวดหลัง”
ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดอธิบายว่า อาการปวดหลังจากการนอน มักเกิดจาก “แนว กระดูกสันหลัง ที่ผิดตำแหน่ง” ระหว่างการพักผ่อน หากที่นอนไม่สามารถรองรับสรีระได้ อย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะนุ่ม เกินไปหรือแข็งเกินไป ล้วนทำให้กระดูกสันหลังแอ่น งอ หรือบิดผิดธรรมชาติส่งผลให้กล้ามเนื้อ หลังต้อง เกร็งตลอดคืนโดยไม่รู้ตัว
หลักสำคัญของที่นอนเพื่อสุขภาพจึงไม่ใช่ความรู้สึกสบายเพียงชั่วคราว แต่คือการพยุงแนว กระดูกสันหลัง ให้คงอยู่ในแนวตรงตามธรรมชาติ ตั้งแต่คอ หลัง ไปจนถึงสะโพกตลอด การนอนหลับ
แนวคิดนี้สอดคล้องกับทิศทางของแบรนด์เครื่องนอนเพื่อสุขภาพอย่าง mr.big แบรนด์สัญชาติไทย ที่ออกแบบและพัฒนาเครื่องนอนโดยมีนักกายภาพบำบัด นำองค์ความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์ และ สรีรศาสตร์ มาสร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้มีปัญหาอาการปวดและการนอนหลับ
ที่นอน “ลดอาการปวดหลัง” มีหลักการอะไรบ้าง
ที่นอนมีบทบาทสำคัญต่อการรองรับสรีระและแนวกระดูกสันหลังระหว่างการนอน หากเลือกไม่เหมาะสม อาจทำให้อาการปวดหลังรุนแรงขึ้น ที่นอนที่ช่วยลดอาการปวดหลังควรมีคุณสมบัติหลัก 3 อย่างคือ
1.รองรับแนวกระดูกสันหลังอย่างสมดุล ที่นอนต้อง สามารถกระจายน้ำหนักได้ดี รองรับช่วงไหล่ หลัง และสะโพกแตกต่างกันตามแรงกดจริง ไม่ยุบตัวเป็นแอ่ง และไม่ดันหลังจนผิดองศา
- ออกแบบตามหลัก Ergonomic Designการออกแบบต้องคำนึงถึงท่านอนที่แตกต่าง เช่น นอนหงาย นอนตะแคง หรือนอนคว่ำ เพื่อให้แนวกระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมตลอดคืน
- วัสดุคืนรูปได้ดี ไม่เสื่อมสภาพง่าย วัสดุที่ดีต้องไม่ยุบถาวรเมื่อใช้งานระยะยาว เพราะที่นอนที่เสียรูป จะกลายเป็น สาเหตุของอาการ ปวดหลังโดยไม่รู้ตัว
BestFIT แนวคิดการเลือกที่นอนที่ไม่เหมือนใคร
หนึ่งในจุดเด่นของ mr.big คือระบบ BestFIT ซึ่งพัฒนาขึ้นจากแนวคิดของนักกายภาพบำบัด โดยวิเคราะห์จากน้ำหนักตัว สรีระ และท่านอนของผู้ใช้งาน เพื่อแนะนำระดับความแน่นและ โครงสร้างที่เหมาะสม กับแต่ละบุคคล
การเลือกที่นอนให้ตรงกับร่างกายจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการลดอาการปวดหลังในระยะยาว
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์ mr.big ได้รับการยอมรับและส่งออกไปหลายประเทศทั่วโลก ได้แก่ ฟิลิปปินส์ สิงคโปร์ มาเลเซีย ญี่ปุ่น เกาหลีใต้ ฮ่องกง กัมพูชา มอริเชียส จีน ออสเตรีย และคูเวต
ในยุคที่ปัญหาปวดหลังและ Office Syndrome พบได้ตั้งแต่อายุน้อย “ที่นอนแบบไหน ไม่ปวดหลัง” อาจจะเป็นคำถามต้นๆ ที่หลายคนพยายามหาคำตอบ และวันนี้แบรนด์ mr.big ได้พัฒนาสิ่งที่จะช่วย คนไทยได้มีสุขภาพที่ดีขึ้นผ่านการนอน
ผู้ที่สนใจสามารถเข้ารับคำแนะนำ ทดลองระบบ BestFIT และเลือกเครื่องนอนที่เหมาะกับสรีระ ของตนเองได้ที่โชว์รูม mr.big ทุกสาขา หรือผ่านช่องทางออนไลน์ของแบรนด์ https://mrbigsleep.com
