สูตรอาหารดีต้านมะเร็ง (ตอนที่ 3) จบ
วิถีสุขภาพ
โดย…พินิจ จันทร
วันเสาร์ที่ 6 พฤศจิกายน 2564
สูตรน้ำผัก (ใช้เครื่องแยกกาก)
ส่วนประกอบ
– ฝรั่งกรอบ เอาเมล็ดออกให้หมด หรือแอปเปิ้ลเขียว
– ใบบัวบก คะน้า ใบย่านาง กวางตุ้ง ใบยอ ใบตำลึง หรือผักใบเขียวอื่นๆก็ได้
วิธีทำ
– หั่นผักและผลไม้เป็นชิ้นเล็กๆ
– ใส่ผลไม้และผักสลับไปมา(ถ้าต้องการน้ำผักเข้มข้นมากให้ใส่ผักมาก)
หมายเหตุ ต้องดื่มให้หมดภายใน 10 – 15 นาที (ถ้านานกว่านั้น เอนไซม์ จะหมดคุณค่า)
สูตรน้ำเบต้าแคโรทีน
ส่วนประกอบ
– แอปเปิ้ล (ต้องไม่เคลือบแว็กซ์)
– แครอท (ต้องปอกเปลือกทุกครั้ง)
– บีทรูท (ต้องล้างให้สะอาด)
วิธีทำ
– แช่ผลไม้ด้วยผงถ่าน (แอคติเวทเตท ชาร์โคล์ Activated Charcoal) 15 – 20 นาที
– หั่นหรือเฉาะให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่เครื่องคั้นน้ำแยกกาก จะได้น้ำผลไม้ที่มีคุณค่าและเสริมสร้างสุขภาพ
ตารางการรับประทานน้ำผักผลไม้
สำหรับผู้ต้องการรักษาแบบเข้มข้น
|
เวลา |
น้ำผลไม้ 8 ออนซ์ (240 ซีซี) |
|
07.30 |
น้ำส้ม |
|
08.30 |
น้ำผัก |
|
09.00 |
น้ำแอปเปิ้ล + แครอท |
|
09.30 |
น้ำแอปเปิ้ล + แครอท |
|
10.30 |
น้ำแครอท |
|
11.30 |
น้ำผัก |
|
12.30 |
น้ำแอปเปิ้ล + แครอท |
|
13.30 |
น้ำผัก |
|
14.30 |
น้ำแครอท |
|
15.30 |
น้ำแครอท |
|
16.30 |
น้ำแอปเปิ้ล + แครอท |
| 17.30 |
น้ำผัก |
| 18.30 |
น้ำแอปเปิ้ล + แครอท |
สูตรน้ำผักต้านมะเร็งของฟ้าหญิงจุฬาภรณ์
(ศาสตราจารย์ พลเอกหญิง พลเรือเอกหญิง พลอากาศเอกหญิง สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัตติยราชนารี )
- แอปเปิ้ล 1 ผล
2. แครอท 1 หัว
3. ผักสลัด (ผักกาดแก้ว) 3 ใบ
4. ตั้งโอ๋ 2 ก้าน
5. มะนาว 1 ลูก - น้ำเสาวรส 1/2 แก้ว (ถ้าไม่มีสดให้ซื้อน้ำเสาวรสกระป๋องก็ได้ค่ะ) ถ้าไม่มีมะนาวแทนค่ะเพิ่มเข้าไปจากข้อ. 6
- น้ำผึ้งแท้ 1/2 แก้ว
8. น้ำเปล่า 1-2 แก้ว แล้วแต่ความชอบ
9. ฝรั่ง 1 ผล
10. มะเขือเทศสีดา (ลูกเล็กๆ) 5 ลูก
11. น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
นำทุกอย่างมาปั่นรวมกัน สูตรนี้จะทำได้ประมาณ 1 ลิตร ในกรณีที่เป็นคนป่วยให้รับประทานวันละ 1 ลิตร แต่ถ้าดื่มเพื่อสุขภาพเฉยๆ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2-3 วัน
(ตอนต่อไป : มหัศจรรย์ทุเรียนเทศ รักษามะเร็งหายขาด )
